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福岡県築上町
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アンチエイジング体操

更新日:2020年12月28日

イスとボールを使った簡単エクササイズ~アンチエイジング体操

福岡県シルバー人材センター連合会では、イスとボールを使った簡単エクササイズ「アンチエイジング体操」の講習会を開催します。

なお、新型コロナウイルス感染防止対策を講じたうえで、実施します。

アンチエイジング体操とは

加齢による身体の機能的な衰えを可能な限り小さくすることです。本講座では、柔らかいボールを用いて、指先から下肘まで無理なくしっかりと動かしていきます。また、じゃんけんゲームなどのレクリエーションを行いながら、ゆっくりと進めていくので初心者の方も大歓迎です。

こんな方にオススメです!
  • 立ち座りが億劫になってきた方
  • 運動がなかなか続かない方
  • 毎日寝起きがつらい方
  • 楽しく運動をしたいという方

シニア応援セミナー「アンチエイジング体操」

日時 令和3年2月8日(月曜日)13時30分~15時30分
13時30分~15時30分(受付:13時00分~)
場所
行橋市中央公民館(行橋市大橋1丁目9-26 )
対象者 福岡県にお住まいの60歳以上でシルバー人材センター会員になって
就業していただける方 
内容 準備運動、ボールエクササイズ、ストレッチ
定員 30名
参加費 無料
申込期限 令和3年1月28日(木曜日)必着
問い合わせ先
  • 公益社団法人  福岡県シルバー人材センター連合会
    電話:092-292-1857/FAX:092-623-5677
  • 公益社団法人  築上町シルバー人材センター
    電話:0930-57-4800/FAX:0930-57-4800

このページに関する問い合わせ先

  • 部署名:保険福祉課 福祉係
  • 電話番号:0930-56-0300
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