貯筋運動教室 参加者募集（令和8年4月10日締切）

令和8年度の受講生を募集します

貯筋運動とは、体操やストレッチをすることで筋肉を強くし、足腰を丈夫にする運動のことです。

継続して運動すると何歳からでも確実に筋力が付きます。
筋肉を貯めて、健康寿命を延ばしましょう！

対象者

町内在住の65歳以上の方

定員

• 椎田地区・築城地区で各30名程度(75歳以上に限る)
• 町内全域で60名程度(65～74歳に限る)

受講料

無料

送迎

あり(75歳以上の教室のみ)

申込方法

• 申請フォームから申請
  申請フォーム（外部リンク）
  
  
• 申込書を保険福祉課に提出または郵送
  ページ下部より申請書をダウンロードするか、広報4月号に掲載分をご使用ください。

    注 : 電話での受付は行いません。

申込期間

令和8年4月1日（水曜日）～4月10日（金曜日）
注 : 郵送の場合は当日必着
注：定員を超えた申込みがあった場合は抽選となります

開催情報

75歳以上の教室(送迎あり)

地区	椎田地区	築城地区
曜日	水曜日	木曜日
時間	13時30分    ～    15時00分
場所	築上町中央公民館	築上町コミュニティセンターソピア
	日   程
5月	13日、27日	7日、21日
6月	10日、24日	4日、18日
7月	1日、8日、22日	2日、16日
8月	26日	6日、20日
9月	9日、30日	3日、17日
10月	14日、28日	1日、15日
11月	11日、25日	5日、19日
12月	9日、23日	3日、17日
1月	13日、27日	7日、21日
2月	10日、24日	4日、18日
3月	10日、24日	4日、18日

65歳～74歳の教室（送迎なし）

地区	全地区
曜日	金曜日
時間	13時30分～15時00分
場所	築上町コミュニティセンターソピア
	日程
5月	15日、29日
6月	5日、19日
7月	3日、17日
8月	7日、21日
9月	4日、18日
10月	2日、16日
11月	6日、20日
12月	4日、18日
1月	15日、29日
2月	5日、19日
3月	5日、19日

服装・持参品

1. 運動しやすい服装
2. 敷きマット
3. 運動靴
4. タオル
5. 飲み物