令和5年度「貯筋運動教室」受講生募集

令和5年度「貯筋運動教室」受講生を募集します

貯筋運動とは、体操やストレッチをすることで、筋肉を強くし足腰を丈夫にする運動のことです。

座ったままやその場でできる体操やストレッチを行います。筋肉を貯めて健康寿命を延ばしましょう。

対象者

町内在住の65歳以上の方

開催場所・開催日等

地区		椎田地区		築城地区
曜日		水曜日		木曜日
場所		チアフルついき（5月～10月） コミュニティセンター（ソピア）（11月～3月）
チアフル ついき	5月	17日	31日	11日	25日
	6月	14日	21日	1日	15日
	7月	12日	19日	6日	20日
	8月	9日	30日	24日	31日
	9月	6日	27日	7日	28日
	10月	4日	18日	5日	19日
ソピア	11月	8日	15日	16日	30日
	12月	11月29日	13日	7日	21日
	1月	17日	31日	11日	25日
	2月	14日	28日	8日	22日
	3月	13日	27日	7日	21日

受講料

無料

服装・持参品

運動しやすい服装、敷きマット、運動靴、タオル、飲み物

定員

各地区 30名（先着順）

• 定員に達するまで、随時募集します。

送迎

送迎を希望される方は、申込時にお知らせください。

申込期限

4月14日（金曜日）
注：定員を超えた申込みがあった場合は抽選となります

申込・問い合わせ先

保険福祉課 福祉係
電話：0930-56-0300